Курячий бульйон для душі. Створи себе заново. 101 надихаюча історія про фітнес, правильне харчування та роботу над собою

Ніщо так сильно не мотивує, як реальні історії успіху. І не важливо, про що ми говоримо: фінансове благополуччя, здоровий спосіб життя або якісь інші особисті досягнення. Жодні тренінги та практикуми не здатні дати такого поштовху вперед, як невигадані біографії інших людей, яким вдалося! Адже коли ти бачиш, скільки людей змогло змінити себе і свій світ, прокидається віра у власні сили. Саме від такої думки відштовхувалися автори цієї книжки. Книжка насамперед орієнтована на здоровий спосіб життя. На читача чекає 101 унікальна історія. У кожній із них людина, перемагаючи себе, приходить до власної мети. Хтось нарешті позбудеться зайвої ваги, інший кине шкідливі звички, а третій і зовсім стане сильним спортсменом, незважаючи на невтішні прогнози лікарів. У Емілі була зайва вага, і вона вважала, що фізичні навантаження - це не її. Але одного разу вона знайшла заняття, завдяки якому набула впевненості в собі і підтягнутий живіт. На заняттях йогою Тереза таємно змагалася з іншими учасниками. Але через кілька місяців усвідомила, що більше не дивиться на оточуючих. І замість цього змагається із собою. І інші 95 вражаючих історій, від яких ви не зможете відірватися.