Легкий спосіб позбутися цифрової залежності

Ця книга допоможе вам усвідомлено користуватися цифровими пристроями та всіма перевагами цифрових технологій, не страждаючи від шкідливих побічних ефектів і отримуючи повну насолоду від життя. Ви дізнаєтесь, як працює пастка цифрової залежності та чому у нас виникає нездорова прив’язаність до цифрових пристроїв, від яких ми не можемо відмовитися, навіть якщо це руйнує наше життя та стосунки з іншими людьми. Дотримуючись простих покрокових інструкцій, ви позбудетеся ілюзій і упереджень, які змушують вас надовго «залипати» в інтернеті, соцмережах, месенджерах, застосунках чи комп’ютерних іграх. Завдяки цьому нав’язлива тяга до цифрових пристроїв та інформаційного шуму зникне сама собою — легко, швидко й безболісно, без вольових зусиль, самообмежень і мук відзвички.