Легкий спосіб перестати відкладати справи на потім

Вам властиво відкладати складні та неприємні заняття, а потім намагатися зробити неможливе за один день? Вам нестерпно важко розпочати вдома ремонт, завершити робочий проект, укладатися в будь-які терміни? Справи не рухаються, при цьому ви падаєте з ніг від утоми, і відпочинок не приносить полегшення? Ця поширена проблема, і ім'я їй – прокрастинація. Однак вона лише видимий симптом більш глибинних явищ - втрати мотивації до певної діяльності (або діяльності у певних умовах) та прагнення до перфекціонізму. І саме на ці "хвороби" треба впливати, щоб змінити настрій на позитивний і діяльний. Відомий психолог Нейл Фіоре успішно використовує в роботі з клієнтами-прокрастинаторами просту стратегію, рекомендуючи їм перестати дорікати собі за невдачі і недосконалість, змінити позицію з "я повинен" на "я сам цього захотів", визначити...