Ліфт настрою. Навчіться керувати своїми почуттями та емоціями

Щодня настрій людини піднімається і опускається під впливом внутрішніх і зовнішніх чинників. Але при цьому тільки ми самі можемо по-справжньому ефективно управляти своїм психоемоційним станом. Ларрі Сенн розповідає, як навчитися "натискати кнопки", що здатні підняти ліфт настрою до найвищих точок - щастя та ейфорії, а також як уникати "нижніх поверхів" - депресії та емоційного спаду. Читачі навчаться керувати своїми емоціями та уникати емоційних стрибків, з якими в тій чи іншій мірі доводиться стикатися щодня. Правильне харчування, внутрішнє здоров'я, секрети удачі, причини невдач, тривожність і методи боротьби з нею - про все це говорить Ларрі Сенн.