Любити не можна гнобити. Як справлятися з незручними емоціями

Як навчитися любити і жаліти себе? Це питання ми часто ставимо собі у важкі хвилини життя, коли стаємо для себе першими і найсуворішими критиками. "Я не зможу, я не впораюся, я дурний, негарний, у мене ніколи нічого не виходить". У книзі Анни Іванютенко ви знайдете підказки, як почати ставитися до себе зі співчуттям, навчитеся долати тривогу і повірите в себе.