Пастки старіння: як відмовитися від з'єднання життя та підтримувати здоров'я на клітинному рівні

Якщо ви хочете відчувати бадьорість зсередини - ця книга для вас. Психонейроімунолог Гусман базується на сучасних дослідженнях та пояснює складні процеси простою мовою (що, коли і навіщо робити). Чи справді у улюбленому шоколаді містяться антиоксиданти, які сповільнюють старіння? Чи може сенс життя продовжити його термін? Чому гарний настрій – один із факторів довголіття? Але найголовніше – як перестати боятися старіння та налаштувати свої біоритми, щоб насолоджуватися кожним роком.