Краще погано, ніж ніяк. Як обійти перфекціонізм івже почати щось робити

Чуєте голос у голові, який шепоче: ще трішки і буде ідеально, ще трохи і ти дійшов мети, виправ ще одну лінію - і вийде шедевр... Він ніколи не мовчить! Це голос перфекціонізму, який отруює ваше життя, роблячи його завжди недостатнім. Автор книги, Захариадіс Д., є провідним експертом з продуктивності та автором понад 10 бестселерів Amazon. Він пропонує 18 ефективних вправ, щоб заспокоїти того, хто заважає рухатися вперед. Кожна вправа блокує один з механізмів, що підтримують болісну прагнення до ідеалу. Наприклад, звичку застрягати на незначних завданнях, несвідоме прагнення уникати нового, приступи тривоги або вплив травматичного досвіду з дитинства. У кожного з нас перфекціонізм працює по-своєму, і практики з цієї книги допоможуть знайти свою комбінацію методів для беззаперечної перемоги над ним.