Магія віднімання зайвого. Як спростити собі життя, прибравши з нього непотрібну інформацію, звички

"Щоб схуднути, я маю частіше бігати чи менше їсти?" "Мені потрібно заробляти більше грошей чи менше витрачати?" "Мені варто "полагодити" стосунки чи відмовитися від них?" Згідно з дослідженням професора Копенгагенського університету Вірджинії Лейді Клоц, люди під час розв'язання проблем найчастіше здійснюють додаткові зусилля замість того, щоб мінімізувати витрати. У своїй книжці вона пояснює, чому ті, хто менше вкладається і "віднімає", отримує набагато більше результатів, ніж ті, хто регулярно додає і множить. А також розповідає, як: - позбавити себе непотрібних зобов'язань, - усунути непотрібні звички, - розвантажити графік роботи, - нівелювати зайві цілі.