Максимальна концентрація. Як зберегти ефективність в епоху кліпового мислення

Книга навчить концентруватися, справлятися з факторами, що відволікають, і грамотніше розподіляти час. А також позбавить стресу, пов'язаного з цейтнотом. Вміння повністю зосереджуватися на поточному завданні — серйозний виклик у сучасному світі з його мобільними телефонами, соціальними мережами та іншими факторами, що відволікають. Ми навіть не помічаємо, як втрачаємо навичку фокусування через зростання швидкості життя та кількість інформації та новин, які вимагають нашої уваги. Якщо ви працюєте в сучасному офісі, ймовірно, що ви страждаєте від «інформаційної втоми» — маєте труднощі з прийняттям рішень, концентрацією, вирішенням проблем, нестачею енергії. Автор цієї книги — психолог і володар професійних нагород — пропонує практичні рішення для всіх, хто має справу з великою кількістю завдань і не може сконцентруватися повністю на кожній з них.