Мене ніби немає. Як вільно проявляти себе і не жити в тіні інших

Проявляти у світ свої почуття, бажання та ідеї абсолютно природно. Однак, втрачаючи цю цінну навичку, ми починаємо жити з "треба", відкладаючи самих себе на потім, і відчуваємо, що нас у житті ніби й немає. Авторка цієї терапевтичної книжки, Ірина Тева Кумар, інтегративний психолог, викладачка Московського інституту психоаналізу, розробила м'яку та безпечну методику роботи з повернення проявленості. Після прочитання ви дізнаєтеся, як: - змінювати установки з дитинства і знімати внутрішні заборони; - говорити своїм емоціям, бажанням і проєктам "Так!"; - впевнено відстоювати свої кордони і говорити "Ні!" тому, що вам не підходить; - дозволяти собі бути видимими; - вільно говорити про себе, свої досягнення і плани; - сміливо втілювати в життя задумане і рухатися до своїх цілей.