Меню для всієї родини. Просто і корисно

Олександра Сітнова - нутриціологиня, сертифікована фахівчиня з харчування дітей, авторка популярного блогу, курсів з харчування дітей і книжок про дитяче харчування. У новій книзі Олександра ділиться простими і швидкими рецептами, які підходять для всієї родини. У книзі ви знайдете 5 готових меню на тиждень: - звичайне меню - вегетаріанське - безмолочне - безглютенове - без використання яєць. Навіть якщо у вас алергія, ви можете їсти смачно і різноманітно! Як раціонально підходити до складання списку покупок, щоб кожен продукт використовувався, а не залежувався в холодильнику? Як планувати раціон так, щоб він був не тільки корисним, а й різноманітним? Як правильно зберігати продукти та використовувати заморожені й сушені овочі та фрукти у своєму раціоні? Відповіді на ці запитання ви знайдете в книзі.