Мікроби всередині нас. Як підтримувати баланс мікрофлори кишківника для ідеального травлення

Книга номер 1 в Іспанії. Понад 2300 відгуків. "Мікроби всередині нас" - книжка-путівник захопливим світом бактерій, що розкриває всі його хитросплетіння і таємниці! З її допомогою ви розберетеся в тому, як влаштовано травлення, що таке пробіотики і навіщо вони потрібні, чому від якоїсь їжі нам стає погано і як скорегувати харчування, щоб було більше енергії і користі. Якщо ви далекі від мікробіології, ніколи особливо не замислювалися про зв'язок між вмістом своєї тарілки та самопочуттям, то ця книга відкриє вам нове розуміння власного тіла та підкаже шляхи до його оздоровлення. - Для чого потрібні бактерії, і за що вони відповідають? - Що таке мікробіота, і чому про неї потрібно дбати? Як та чи інша їжа відбивається на травленні? - Як за допомогою збалансованої дієти можна поліпшити самопочуття?