Мільйони шансів. Як навчити мозок не втрачати можливості, досягати цілей та втілювати мрії

На завершення термінового проекту залишилася одна ніч – є час погортати соціальні мережі. Схуднути після Нового року не вдалося – підтягнуте тіло важливіше до літа. У відносини з людиною, що сподобалася, краще не вступати - невідомо, чи вийде з них щось хороше. Тому що час ще є. Бо шанс ще буде. Тому що не так це й потрібне. Тому що все одно не вийде. Ви коли-небудь замислювалися, як багато шансів змінити життя на краще могли прогаяти і чому це сталося? Багато хто з нас з ентузіазмом ставлять цілі, обговорюють їх, планують, але коли настає час втілення, діють вже без колишнього прагнення, відкладають, скасовують. Наче щось усередині противиться задуманим звершенням. Думаєте, проти вас грає прокрастинація, невдалий тайм-менеджмент, нерішучість чи лінь? Нейропсихолог, клінічний психолог, телеведуча професор Джуді Хо доведе: ім'я головного супротивника – «самосаботаж». У своїй книзі вона пояснить, чому мозок будь-якої людини запрограмований на самосаботаж, як його провокує наш минулий досвід, як він стає на шляху до наших цілей і як перемогти цей деструктивний спосіб думок і дій раз і назавжди. Це не просто книга – це повноцінний тренінг, який ви пройдете разом із нейропсихологом та її пацієнтами. Ви зможете виявити ваші особисті причини самосаботажу, зрозумієте, як вони працюють, і всього за шість кроків зміните мислення так, щоб назавжди прибрати головну перешкоду на шляху до будь-яких ваших цілей.