Мені тривожно. Але тепер я знаю, як із цим справлятися

Тікаємо ми від шаблезубого тигра чи намагаємося пройти співбесіду - наш мозок однаково стривожений. І хоча ми вже давно вийшли з печер, стресу в житті сучасної людини менше не стало, просто він набув інших форм. Разом із героїнею цієї історії читачі дізнаються, що таке тривожність, як жити з депресією, біполярним розладом, СДУГ, чому виникають панічні атаки і як з усім цим справлятися. Супроводжуватиме героїню в цій подорожі професійний психолог, який навчить її та всіх читачів не закриватися від своїх почуттів, а примиритися з ними. У цій книжці Олександра Калініна за допомогою свого альтер-его відверто і водночас із гумором розповідає про те, як це - жити з тривожним розладом. Поступово знайомлячись із життям героїні та потрапляючи в знайомі кожній людині ситуації (як-от співбесіда на роботу чи любовні переживання), читач побачить свої проблеми збоку. А поради психологині Олени Шадріної, що супроводжують історію, навчать його справлятися з труднощами та краще розуміти свій стан. Іноді кожному з нас буває тривожно, АЛЕ це не вирок.