Мені шкода, але це інстинкт. Як тваринна природа керує нами і що з цим робити

Поки ви живете у 21 столітті, ваш мозок полює на мамонта. Ми запрограмовані на інстинктивні реакції, які допомагають не потрапити під машину, і водночас змушують бачити ворога в людині з іншим кольором шкіри. Докторка Ребекка Гейсс - біологиня, експертка зі стресу, спікерка TEDx, засновниця та генеральна директорка платформи з турботи про себе - допомагає побачити, що саме в нашій поведінці продиктовано інстинктами. Вона ділиться практичними порадами, як налаштувати їх під себе і: - скоротити рівень стресу від однієї думки про публічний виступ; - усвідомлено додати радісні моменти до екстремальних ситуацій, щоб переключити мозок з тривожності та страху на натхнення та мотивацію; - зрозуміти, які люди - командні гравці чи сильні одинаки - потрібні вашому колективу, і багато іншого. Що перешкоджає нашій славі та тріумфу в кар'єрі й особистому житті? Відповідь лежить в інстинктах...