Моделювання здорового тіла. Як відновити поставу та позбутися болю в спині

Фітнес-тренери та професійні танцюристи Лора і Ніккі створили цю книжку-тренажер, щоб подарувати вашому тілу легкість руху та здоров'я. Вони надихають учнів по всьому світу перетворювати своє тіло, щоб жити тим життям, якого вони давно хотіли. Вправи, наведені в книжці, посприяють набуттю впевненості в собі та ясності розуму через поліпшення постави. Їх можна виконувати вдома, на роботі або на прогулянці. Ви зможете рухатися з легкістю щодня.