Мій спокійний рік: Техніки для упорядкування своїх почуттів, думок і вчинків

Книга "Мій спокійний рік" Патрісії Рамірес - практичний посібник з набуття внутрішнього спокою та поліпшення якості життя. Авторка, психологиня з багаторічним досвідом, пропонує поради та практики для організації думок, емоцій і дій на кожен день вашого спокійного року. Її книжка містить конкретні рекомендації, які допоможуть вам поступово, маленькими кроками, досягти умиротворення та розвинути усвідомленість. Патрісія Рамірес спирається на наукові дослідження в галузі психології та ділиться особистими інсайтами, а її легкий авторський стиль робить виклад захопливим. А далі - все у ваших руках: читайте і дійте, поступово змінюючи своє життя на краще.