Мозок і удари долі. Як запрограмувати свій розум на стійкість до будь-яких випробувань

Кризи, регулярний стрес, сильні потрясіння. Після цих подій ми часто виходимо зломленими, розбитими і знеструмленими. Автор книги Йоганнес Фрайтаг сам пережив подібний удар - його дружина загинула. Щоб допомогти собі відновитися, він почав вивчати роботу мозку. Він дійшов висновку, що переналаштування мислення безпосередньо впливає на наше сприйняття травмуючих і хворобливих подій. Запрограмувавши свій мозок, кожна людина зможе легше переживати будь-які потрясіння. У своїй книзі Йоганнес Фрайтаг описує: - інноваційні наукові відкриття у сфері психології та нейробіології; - стратегії та методи для подолання стресу, страху та невизначеності. - способи використання невдач для розвитку емоційної стійкості. - секрети програмування мозку для подолання будь-яких перешкод.