Ми впораємося. Як перемогти тривогу, подолати кризу і знайти спокій

Книга Еліни Фролової - універсальний посібник із взяття свого емоційного життя під контроль. З його допомогою ви навчитеся знижувати одномоментну і хронічну тривогу, обертаючи будь-яку стресову ситуацію собі на користь. Ця книжка для вас, якщо ви хоча б час від часу тривожитеся і не можете впоратися з напливом емоцій, переживаєте наслідки психологічної травми або не можете будувати плани, бо не відчуваєте впевненості в завтрашньому дні.