Настільна книга бігуна на витривалість, або Технологія підготовки «чистих» спортсменів

Докладне керівництво для самостійних занять бігом на середні та довгі дистанції. У книзі мова піде про самостійну організацію тренувального процесу бігунів на витривалість, його наукові аспекти та еволюцію методик, планування цілорічної підготовки за інтегральною системою, особливості занять з юними бігунами, техніку і тактику бігу та їх вдосконалення, відновлювальні заходи, харчування та інші компоненти тренування. .Книга в першу чергу адресована бігунам, які не збираються у своїй підготовці використовувати різні види заборонених препаратів. Автори висловлюють надію, що книга допоможе у протистоянні допінгу не лише бігунам, а й їхнім колегам – лижникам, біатлоністам, ковзанярам, плавцям, веслярам, велосипедистам та їхнім тренерам, зацікавленим у підготовці «чистих» спортсменів.