Налаштування для розуму. Як позбутися страждань і знайти душевний спокій

Книжка, написана у співавторстві двома чудовими фахівцями з роботи з мисленням та емоціями. Павло Федоренко та Анастасія Бубнова детально і доступно розповідають про природу всіх негативних емоцій, про методи контролю над ними, про способи трансформації та роботу з мисленням. Книжка допоможе абсолютно кожному змінити життя на краще. Завдяки навичкам гнучкого мислення, розробка яких детально описана в книзі, ви зможете позбутися образи, гніву, сорому, провини і тривоги, знайдете гармонію і навчитеся досягати своїх цілей. Це практичний посібник із налаштування розуму: виконання вправ і завдань навчить вас бути самому собі психологом і детально розбиратися у своєму внутрішньому світі. Ця книжка стане вашим помічником не тільки на шляху до саморозвитку й пошуку орієнтирів у житті, а й у перших кроках із роботи з характером, дасть вам ті знання й уміння, що необхідні людині для спокійного й гармонійного життя.