Не драматизуй! Як перестати тривожитися, спокійно зустрічати труднощі та відчути повноту життя

Кожен із нас стикався з людьми, яких називають drama queen - королевами драми. Вони живуть на емоційних "гойдалках": драматизують, шукають (і знаходять!) гострі відчуття і проблеми там, де їх немає, тікають від внутрішньої порожнечі в нескінченне коло справ і скарг. Можливо, ця людина ви або ваш близький. Ця книжка від клінічного психолога й дослідника - і в минулому "короля драми" - допомагає вийти з кола катастрофізації та навчитися жити активно без емоційних бур.