НЕ НОРМА. Що психологи не розповідять про тривожний розлад, панічні атаки та депресію

Що психологи не розповідять про тривожний розлад, панічні атаки та депресію — це весела книга для боротьби з невеселими станами. Щири ради, лайфхаки та завдання для тих, хто страждає від сильної тривоги, депресії, панічних атак та симптомів обсесивно-компульсивного розладу. У книзі "НЕ НОРМА" ви знайдете величезну кількість способів – забавних, іноді дивних, але завжди випробуваних, які допоможуть вам впоратися з тим, що відбувається у вашій голові. Виконуйте письмові завдання, або читайте щиру історію автора, або робіть і те, і інше. Ця книга стане вашим новим найкращим другом. Адже вона повністю складається з підтримки, щирого розуміння та дружніх порад від людини, яка навчилася любити свої думки та почуття, якими б дивними вони не були.