Не мовчи, якщо щось не влаштовує: Як побудувати чесні та гармонійні стосунки

Книга психотерапевтів Коен А. та Річардсон Е. — це посібник із побудови здорових стосунків із людьми та самим собою. Спираючись на наукові дані та результати соціологічних досліджень, ілюструючи свої висновки яскравими прикладами з практики, автори досліджують природу міжлюдських стосунків, пояснюють, чому міцні зв’язки з оточенням важливі для кожного, та аналізують шість етапів шляху до повноцінних взаємин. У книзі подано багато простих вправ, за допомогою яких ви зможете попрацювати з історією родини, дізнатися про вплив самоусвідомлення на стосунки, зрозуміти, що таке «трикутники» та чим корисна вразливість, навчитися ефективної комунікації й опанувати навичку самоаналізу. Усе це допоможе вам, розвиваючи себе, поліпшити взаємини з іншими.