Не обманюй самого себе. Як припинити власне руйнування та почати будувати

Чесність з самим собою - це ключ до змін. Психотерапевт з 35-річним досвідом, супервізор і викладач Фредеріксон пояснює, чому без чесного погляду на власне життя людина поринає в психологічні страждання, а оборонні механізми утримують її в тупику. Через аналіз типових ситуацій та терапевтичних діалогів автор показує, як зняти маски, побачити свої справжні почуття та почати будувати більш цілісне та вільне життя.