Нерви, що не здаються. Корейський підхід до стресу, криз та ударів долі

Що спільного між Джекі Чаном та Стівеном Гокінгом? Нельсоном Манделою та Сарою Коннор? Відповідь проста: вони всі володіли резилієнтністю. Резилієнтність – одна з найважливіших насущних здібностей. Саме завдяки її розвитку, ви перестаєте боятися невдач. Навіть найстрашніша подія здається дрібницею, з якою впорається абсолютно кожна людина. Кім Дж., вчений та популяризатор нейронауки, розповідає про мислення людей, чиї нерви ніколи не здаються. На основі наукових досліджень, історій із практики та клінічних спостережень автор показує, що резилієнтністю має володіти кожен. Завдяки цій здібності ви перестанете боятися стика з травмуючими подіями, приборкаєте тривогу і нарешті зможете здійснити повну глибоку інгаляцію.