Незалежний мозок. Ефективна програма з опрацювання емоцій, подолання стресу та формування нових харчових стратегій

Цукор робить наш мозок меншим! У людей, які вживають багато солодких і рафінованих продуктів, з часом зменшується об'єм головного мозку. Інші наслідки: затуманення свідомості, втома, підвищена збудливість, зниження когнітивних навичок. І деменція. Щоб уникнути цих неприємностей, необхідно вчасно переорієнтувати себе на іншу їжу. Але як? Залежність від солодкого можна порівняти із залежністю від наркотиків. У своїй книзі Майк Доу, експерт зі здоров'я мозку, допомагає правильно оцінити вплив цукру на вироблення гормонів в організмі та пропонує замісну терапію іншими продуктами для виходу із зони цукрозалежності. Незалежний мозок.