Вони не зміняться. Як дорослим дітям подолати травми і звільнитися від токсичного впливу

Покрокове керівництво від психотерапевта про те, як подолати дитячі травми, здобути свободу від токсичного впливу батьків і побудувати з ними здорові стосунки. Батьків не обирають. Не всім пощастило рости з чуйними і розуміючими дорослими. Комусь дісталися егоцентричні та нарцисичні батьки - вони не здатні піклуватися, ігнорують потреби своїх дітей і навіть вимагають підтримки для себе, міняючись ролями. Дорослі діти таких батьків травмовані. Їм досі боляче. Психотерапевт Ніна Браун розповідає, як загоїти душевні рани і знайти точку опори. Ви зможете: - розпізнати негативний відбиток подій з дитинства на своє життя; - перестати фантазувати, що батьки зміняться, і не залежати від їхніх оцінок; - обмежити спілкування з батьками, якщо воно продовжує роз'їдати вас, або нормалізувати стосунки, якщо вам того хочеться. Книжка допоможе вилікуватися від болю, спричиненого дорослішанням у токсичній сім'ї, відчинити двері до розуміння самого себе, своїх почуттів і реакцій і, зрештою, зцілитися.