Звільни себе. Впевненість та спокій за десять хвилин на день

Хочете стати більш спокійною, впевненою та щасливою людиною, тоді ця книга саме те, що вам потрібно. У ній ви знайдете спеціальну 6-тижневу програму та легкі покрокові вправи, які допоможуть вивільнити той величезний потенціал, що міститься у вас. Ця книга змінить не лише ваші почуття, а й дії та реакцію. Вбудовуючи програму, засновану на новітніх нейробіологічних дослідженнях, у свій розпорядок дня, ви станете найкращим роботодавцем, працівником, партнером, другом та батьком. Ви досягнете багато чого з того, чого прагнете, і все тому, що перестанете споруджувати перешкоди на власному шляху.