Перепрошивка. Як захистити свій мозок у цифрову епоху

Ми живемо у світі смартфонів і соціальних мереж, де всі завжди на зв'язку. Чому ж дедалі частіше ми почуваємося роз'єднаними? На це запитання відповідає в книзі Карл Марсі. Він показує, як звички, що супроводжують наш цифровий спосіб життя, впливають на ділянки мозку, пов'язані з увагою, емоціями та пам'яттю, змінюючи спосіб обробки інформації та впливаючи на те, як ми спілкуємося один з одним. Авторка розглядає численні докази того, що надмірне використання смартфонів і соціальних мереж перебудовує наш мозок, призводячи до програшної угоди: ми нехтуємо стосунками, які підтримують нас і зберігають наше здоров'я, заради більш слабших та ефемерніших зв'язків.48 годин на тиждень, головним чином у вигляді телепрограм, радіопередач і відеозаписів. До 2015 р. цей час збільшився майже до 64 годин на тиждень. ... А у 2018 р. тривалість споживання медіаконтенту досягне...