Перезавантаження метаболізму. Як відкрити таємницю стійкого схуднення та енергії на весь день

Ви можете почуватися краще, бути більш енергійними та повернути тілу здоров’я і легкість. Але що, якщо справа в сповільненому метаболізмі, який лежить в основі хронічного запалення, надмірної ваги, втоми та ряду серйозних захворювань? Лікар Ісабель Белаустегі пояснює, як повернути метаболічну гнучкість - основу нормального обміну речовин. У книзі ви дізнаєтесь: • чому виникає втома, пристрасть до солодкого та зайва вага; • як харчування, рух та спосіб життя впливають на метаболізм; • які звички впливають на обмін речовин; • практичні кроки для відновлення енергії та балансу. Це не просто теорія, а зрозумілий і застосовний підхід до поліпшення самопочуття, підвищення рівня енергії та якості життя!