Перезавантаження харчування. Як налаштувати організм на спалювання зайвого за 21 день

Нова 21-денна програма перезавантаження метаболізму дасть змогу не тільки знизити вагу, а й зміцнити імунітет, поліпшити когнітивні функції та мінімізувати ризик розвитку хвороб серця, онкологій і деменції. Програма складається з трьох етапів: перший - допоможе злізти з "вуглеводної голки" і запустити жироспалювальні процеси, другий - сфокусує вашу увагу на звичках, які допоможуть закріпити результат, і третій - повністю адаптує вас до нового способу життя. На сторінках книжки ви знайдете детальний план харчування для 21-денної програми перезавантаження, приклади вправ, а також понад 100 рецептів смачних і цікавих страв. 21-денне перезавантаження - це не просто чергова дієта, а повноцінна програма, що дає змогу змінити свої харчові звички та налаштувати весь організм на правильну роботу. Книжка розповість: - як злізти з "вуглеводної голки" та запустити жироспалювальні процеси в...