Похваліть мене. Як перестати залежати від чужої думки і набути впевненості в собі

Прагнення неодмінно сподобатися оточуючим, навіть на шкоду собі, хронічна тривожність і невпевненість у собі, занижена самооцінка, занепокоєння тим, що подумають інші, трапляються в сучасних чоловіків і жінок настільки часто, що це можна вважати епідемією XXI століття. Незважаючи на те, що всі ці проблеми дуже сильно псують нам життя, ми рідко загострюємо на них увагу, бо вважаємо, що це просто особливості нашої особистості, з якими нічого не поробиш. Автори цієї книги провели велике дослідження, виявили першопричини подібних проблем і вважають, що навіть їхні запущені форми піддаються коригуванню. Вони описали сім революційних практик людини, що трансформується, які допоможуть вам змінитися, повірити в себе, знайти гармонію в особистому житті і стати щасливим. Для широкого кола читачів.