Повний наочний посібник із терапії прийняття та відповідальності. Революційні методи та стратегії

Чому так важко бути щасливим? Чому життя таке складне? Чому люди так сильно страждають? І що ми можемо реально з цим вдіяти? Терапія прийняття та відповідальності (ACT) - це унікальна і творча модель терапії та коучингу, заснована на інноваційному використанні усвідомленості та цінностей. Цей підхід довів свою ефективність під час лікування депресії, тривоги, стресу, залежностей, розладів харчової поведінки, шизофренії, прикордонного розладу особистості та безлічі інших психологічних проблем. Посібник ідеально підійде для новачків, але буде корисним і для психологів зі стажем, а також для людей, які хочуть самостійно привнести у своє життя більше радості та гармонії. У цій книзі: - чіткий опис шести основних процесів АСТ; - безліч сценаріїв, вправ, метафор і робочих аркушів; - поради, як допомогти невмотивованому клієнту.