Повний відстій! Як перемогти смуток, тривожність, почуття провини, стрес і ось це все

Іноді для підлітків все здається неохайним. Цей ілюстрований посібник допоможе впоратися з негативними думками та зосередитись на тому, що насправді має значення. Підліток: «Якщо ви боротися з негативними емоціями, знайте, що ваш біль справжній, і ніхто не має права зменшити його. Іноді в житті насправді трапляються неприємні речі, ми повинні це визнати. Тривога, смуток, самотність, гнів і сором - це важливі почуття, але іноді вони нестерпні. І це повне смоктання! І що, якщо замість того, щоб боротися з вашим болем, ви спробуєте зрозуміти, що для вас насправді важливо, і поставити його в першу чергу? Можливо, тоді ваш біль більше не здасться таким сильним. Чи не варто вам спробувати? "Це турботливий посібник, щоб прийняти їх емоції. За допомогою цієї книги підліток навчиться визначати пріоритети в його думках, почутті та цінностях. Зрозуміє це ...