Допомога парам, які переживають конфлікти: використання емоційно-фокусованої терапії та теорії прив'язаності для побудови міцних стосунків

Якщо під час сварок із партнером ви часто відчуваєте спустошення і втому, дедалі частіше ловите себе на думці, що хочете розлучитися, адже перепробували всі способи поліпшення стосунків, то ця книжка - для вас. Багато пар вичерпали всі можливі засоби - пробували різні підходи до розв'язання конфліктів, намагалися почати все спочатку, перечитали купу тематичних книжок, зверталися по пораду до друзів, рідних чи навіть побували в кількох психотерапевтів, але нічого не допомогло. Від безнадійності та марності зусиль люди впадають у відчай і опускають руки. Не впадайте у відчай - усе можна виправити. Ця книга - "посібник із виживання". Іншими словами, в ній ви знайдете чітку інструкцію, конкретну програму дій, за допомогою яких можна виправити проблеми у стосунках. Підхід, який пропонують автори, називається емоційно-фокусована терапія. Її суть полягає в тому, щоб поміняти первинні патерни реагування (наприклад, крик у сварці) на здоровіші та адекватніші. "У цій книжці ми вчитимемося бачити всю картину: ми аналізуватимемо стосунки як процес, а не тільки двох людей, які беруть участь у цьому процесі. І ви, і ваш партнер - це набагато більше, ніж діагноз або набір психологічних термінів. Ми хочемо допомогти вам побачити в собі і в партнері насамперед людей - людей, які страждають від душевного болю і пристосувалися існувати в цьому світі за допомогою певних поведінкових і розумових моделей". Дженнін Естес Пауелл, Жаклін Вілік