Після травми: Як подолати біль, сором і тривогу та повернути контроль над життям

Душевних ран не уникнути, але їх можна зцілити. У кожному з нас може ховатися нелюблена дитина, зневажений підліток чи зневірений дорослий. Допомогти цим частинам себе здатна книга Андерсона Ф. У ній ви знайдете: типи травматичного досвіду при ПТСР і персоналізований підхід до його подолання; зв’язок між ПТСР і роботою мозку; баланс між емпатією й співчуттям; приклади з практики, особистий досвід автора та ефективні вправи. Книга також виходила під назвою «ПТСР: Посібник із пропрацювання психологічної травми».