Підвищ самооцінку! Припини хвилюватися про те, що подумають люди

На своєму авторському сайті Анна Матур пише, що вона - мама трьох дітей, психотерапевт, письменниця і спікерка. Вона постійно бере участь у тематичних психологічних подкастах, веде персональні консультації, виступає на семінарах. Її надихають історії людей, з якими вона стикається у професійній практиці та в житті. Анна зазначає, що хоче допомогти якомога більшій кількості її слухачів і читачів здобути свободу й отримувати задоволення від життя. Цю мету Матур переслідує і в книзі "Підвищ самооцінку! Припини хвилюватися про те, що подумають люди". Автор запевняє: саме самооцінка має вирішальне значення в нашому житті. Від цього залежать наші успіхи, перемоги та поразки. Ставлячись до себе критично, заперечуючи власні заслуги та чесноти, ми втрачаємо те, що нам належить по праву - кохання, щастя, достаток. Психотерапевт, використовуючи свою професійну проникливість, допоможе читачам досягти балансу, зрозуміти й відчути свою цінність, набути впевненості та знизити рівень тривоги. Навіщо витрачати енергію на переживання про те, що про вас думають оточуючі? Адже можна просто насолоджуватися кожною секундою своєї свободи від чужої думки і власних страхів. У книзі наведено реальні історії людей, з якими Матур працювала як професіонал. Чому ж варто прочитати "Підвищ самооцінку"? 1. Ви дізнаєтеся, чим небезпечна низька самооцінка, яким аспектам у вашому житті вона заважає. 2. Ви знайдете механізми виживання, звички та поради, які перенаправлять вашу самооцінку в здорове русло. 3. Ви позбудетеся синдрому самозванця і тривог відмінниці. Вам не потрібно заслуговувати на любов. 4. Ви відключите деструктивного внутрішнього критика, який вічно вами незадоволений. 5. Визнаний бестселер Sunday Times.