Практична кінезіологія. Як перевиховати м'язи-халтурниці

Щоб бути здоровим, треба рухатися правильно. Правильними м'язовими рухами є рухи, у яких всі м'язи скорочуються і розслабляються належним чином – оскільки їх запрограмувала природа. Наш опорно-руховий апарат є добре вивіреною і відмінно збалансованою конструкцією із сотень м'язів і суглобів. Чи знаєте ви, що на довжину кроку може впливати положення нижньої щелепи? Так, уявіть, адже в організмі все взаємопов'язане. Тому якщо якийсь м'яз «халтурить», іншим м'язам доводиться брати навантаження на себе, щоб компенсувати збитки. Зростає навантаження на суглоби, навіть розташування кісток скелета може змінюватися. І локалізація болю може не збігатися із проблемною ділянкою. Не покладайтеся на свої початкові висновки про причину болю. Усунути проблему потрібно правильно – спираючись на знання, які дає нам кінезіологія – наука про м'язові рухи.