Привіт, малюку — прощавайте, нав’язливі думки. Як зупинити спіраль тривожності й ОКР на шляху до материнства

Тема материнського благополуччя залишається однією з найактуальніших і недооцінених у сучасному суспільстві. Попри досягнення в медицині та у сфері соціальної підтримки, чимало жінок у світі й далі зіштовхуються з тривожністю, вигоранням і почуттям провини через стереотипи про ідеальне материнство. Ця книга ставить важливе питання: чому добробут матерів часто опиняється на другому плані? Вона допомагає усвідомити масштаб проблеми й пропонує дієві стратегії для подолання тривожних думок, страхів та емоційного виснаження. Йип Д. щиро говорить про те, що мати — це не лише та, хто служить родині, а повноцінна особистість, яка потребує піклування, відпочинку і підтримки.