Пробудження звіра. Як тіло зцілює травму

Багато жінок сьогодні усвідомлюють, що живуть у незгоді зі своїм тілом. Ми не розуміємо та ігноруємо його сигнали. Боячись завдати комусь дискомфорту, вимучуємо посмішку і говоримо "так", коли тіло кричить "ні!". Наслідок цього розладу - аутоімунні захворювання, розлади травлення і сну, депресія, тривога, напруга у стосунках. Кімберлі Енн Джонсон - учениця А. Левіна, соматичний практик, доула і травматерапевт - уже допомогла тисячам жінок зцілитися від травм і повернути собі здатність отримувати задоволення від життя. За допомогою цієї книжки ви розберетеся в роботі нервової системи та своїх реакціях на стрес, повернете відчуття безпеки й упевненості, налаштуєтесь на мудрість тіла і почнете ухвалювати рішення відповідно до вашої унікальної фізіології, а не всупереч їй.