Психосоматика. Як вийти з пекельного кола панічних атак, занепокоєння, стресу

Вас без видимої причини накривають напади паніки або депресії? Тривалий час боретеся з тривожністю чи страхами і не можете впоратися з емоціями? Відчуваєте постійний стрес? Автори цієї книги знають, як вам допомогти. Негативні стани, які заважають вам жити, мають психосоматичну природу. Павло Федоренко сам подолав невроз, тривожний розлад, ВСД і панічні атаки, тому точно знає, що працює в боротьбі з ними. Уже понад 100 тисяч людей, які пройшли авторську терапію, тепер живуть спокійним життям. У книзі подано покрокову інструкцію з подолання тривожних станів. Дотримуючись її, ви позбудетеся страху, депресії та навчитеся керувати власними емоціями. Запропоновані вправи допоможуть вам розпізнати психосоматичні пастки й обійти їх. "Психосоматика..." - це книжка для заручників власних думок. Тривожність, втома, апатія, страх, а потім і паніка...