Розум чемпіонів. Як мислять, тренуються та перемагають

У всіх людей більше спільного, ніж відмінностей, і будь-кому під силу розвинути ті якості, які ми цінуємо в інших. Навіщо намагатися їх просто копіювати, якщо можна максимально реалізувати власний потенціал і таланти і досягти рівня улюблених спортсменів? Дотримуючись цього принципу і працюючи на повну силу, ви ліпите із себе чемпіона і домагаєтеся досконалості. Ваше основне завдання – розвинути чемпіонський спосіб мислення. Якщо хочете показувати результати як у найкращих, потрібно і думати як вони. У кожному розділі цієї книги викладаються важливі прийоми, що допомагають здобувати психологічні перемоги, так що ви спочатку думатимете і діятимете в потрібному ключі. Ці розумні поради, в яких немає нічого зайвого, підходять для будь-якого віку і для досягнення будь-яких цілей. Виграшні підходи та методи – це корисні навички, які стануть у нагоді і в бізнесі, і на науковій ниві, та й у повсякденному житті будуть не зайвими. Ми з перших вуст дізнаємося, якими психологічними хитрощами користуються спортсмени світового класу. Поговоримо з медалістами про те, як правильне настроювання допомогло їм пройти через горнило Олімпіади. З особистих історій, що надихають, чемпіонів США, а також літніх і зимових Олімпіад виведемо дев'ять золотих істин. Кожен спортсмен розповість про свій спосіб мислення під час тренувань та боротьби за олімпійське золото. Щоб підготувати себе до досягнення кращих результатів, ви навчитеся думати, відчувати та діяти по-чемпіонськи. Рекомендації ґрунтуються як на традиційному підході, так і на результатах останніх наукових досліджень, а також на моєму власному багатому досвіді практикуючого спортивного психолога, який дозволив мені особисто переконатися, що працює, а що – ні. Читайте по одному розділу на день або по одній рекомендації за раз, щоб повністю до них вникнути. І це допоможе вам розкрити свої спортивні навички максимально повно. Ви станете чемпіоном у власних очах. На старт!