Розвиток сили волі. Уроки від автора знаменитого маршмеллоу-тесту

Про книгу Практичні рекомендації щодо розвитку сили волі від головного експерта у цій темі. Психолог Уолтер Мішел, автор знаменитого маршмеллоу-тесту (маршмеллоу – різновид зефіру), пояснює, що таке сила волі та як її розвинути. У цьому тесті дитині пропонують насолоду і залишають вибір: з'їсти зараз або почекати і потім насолодитися відразу двома порціями ласощів. Що він зробить? І якими будуть наслідки для його майбутнього життя? Провідний спеціаліст із самоконтролю Уолтер Мішел довів, що здатність відкласти винагороду і не з'їсти маршмеллоу відразу - критичне вміння для досягнення успіху, за яким можна спрогнозувати високі результати у навчанні у дитини, міцніші соціальні зв'язки та розумові здібності, здоровий спосіб життя та самоповагу. Але чи є така сила волі уродженою чи її можна розвинути? У цій книзі знаменитий психолог пояснює, як застосовувати і розв...