Рефлексія. Як стати щасливішим і впевненішим, не потрапляючи в розумові пастки

У житті кожної людини бувають моменти, коли вона ставить собі запитання: Що зі мною не так? Що про мене подумають люди? Чому в мене не виходить так, як в інших? Чому іншим усе, а мені нічого? Катерина Антюф'єва - клінічна психологиня з 10-річним досвідом - допоможе вам уникнути самобичування і встановити щиру розмову із собою. З книги ви дізнаєтеся: - які бувають основні розумові пастки, а також як з них вибратися - корисні практики для розвитку продуктивної рефлексії - як правильно формулювати запитання, які допоможуть привнести позитивні зміни в життя.