Ресурсна книга. Посібник для втомлених. Як вибратися з глухого кута і знайти радість

У повсякденній метушні легко стати заручниками постійного стресу і розучитися радіти. Рейчел Мейсі Стеффорд уже багато років допомагає втомленим і вигорілим людям знову віднайти гармонію і спокій. Вона не дає порад, не закликає прагнути до успіху, не розгойдує емоційно наш внутрішній світ, який і так готовий зруйнуватися від швидкоплинної тривожної новини. "Ресурсна книга" - це простір, де можна зупинитися, видихнути й дозволити собі бути собою. Сторінка за сторінкою ви будете проводити справжнє дослідження - дослідження самих себе. Усі практики гнучкі й адаптивні - ви самі обираєте темп і послідовність, створюючи власну карту душевного зцілення і трансформації. І на кожному кроці набуття зцілювальних почуттів присутності, самоцінності, прийняття, доброти, автентичності, вибачення, турботи і саморозкриття з вами буде підтримка автора як мудрого й уважного друга.