Із любов’ю до себе. Як позбутися провини й знайти гармонію

Багато людей схильні надто строго судити себе, страждати від почуття провини й самознищення. Про це не з чуток знає Санд І., яка до того, як стати психотерапевткою, багато років як священниця вислуховувала людей, що переживають безпідставні докори сумління. Її книга Із любов’ю до себе. Як позбутися провини й знайти гармонію написана для тих, хто ніяк не може порозумітися зі своєю совістю, а самокритика перетворилася на шкідливу звичку. На сторінках книги авторка з психологічної точки зору пояснює суть явища під назвою «докори сумління», розповідає, як скинути з себе тягар чужої відповідальності та де знайти сили, щоб пробачити себе. Наприкінці кожного розділу подані вправи, які допоможуть краще засвоїти викладений матеріал, а в кінці самої книги є тест, що дозволяє оцінити власну схильність до самобичування.