Власний токсик. Як позбутися внутрішнього голосу, що тебе спалює

Наскільки часто у твоїй голові лунає голос, що опікає, руйнуючи впевненість та мрії? І як часто здається, що його неможливо заглушити? Х. Карраско, експерт у роботі з високочутливими людьми, пропонує авторський метод VEGA, який допоможе тобі керувати своїм внутрішнім критиком. Метод ґрунтується на чотирьох принципах: критичний голос, відпочинок, усвідомлена вдячність та ефективний самоаналіз.