Самомасаж. Докладний посібник із традиційних східних практик

Техніки масажу, описані в цій книзі, засновані на багатовіковій практиці традиційної китайської медицини. Вони допоможуть вам підтримувати оптимальний стан здоров'я і мати гарний вигляд без дорогих процедур, лікування і прийому непотрібних ліків. Ви навчитеся простих способів попередження хвороб, використовуючи для цього тільки власне тіло. Завдяки простим акупресурним комплексам ви зможете впливати на різні ділянки тіла, щоб регулювати енергії ци та крові. Вивчіть систему меридіанів і колатералей і збалансуйте у своєму організмі потік енергій за допомогою різноманітних технік стимуляції акупунктурних точок - розминки, розтирання, натискання тощо. З цим практичним посібником ви опануєте різні методи східного масажу, а крім того, дізнаєтеся, як виявляти на своєму тілі акупунктурні точки, щоб полегшити болі, запобігти хворобам і поліпшити зовнішність. Шлях до здоров'я та довголіття починається з простих кроків!