Самоспівчуття для батьків. Як виховати щасливу дитину, піклуючись про себе

Щоб добре дбати про дітей, потрібно насамперед подбати про себе. Це практичне керівництво для батьків допоможе налагодити сімейне життя та виховувати щасливих та спокійних дітей, спираючись на принципи самоспівчуття та усвідомленості. Сьюзен Поллак, доктор педагогічних наук, клінічний психолог із приватною практикою в Кембриджі, Массачусетс, та мама двох дорослих дітей. Давно вивчає медитацію та йогу, інтегруючи практики медитації до психотерапії з 1980-х років. Доктор Поллак є співзасновником та старшим викладачем Центру усвідомленості та співчуття при Гарвардській медичній школі/Кембриджському альянсі здоров'я, а також президентом Інституту медитації та психотерапії. Співавтор книги для фахівців у галузі психічного здоров'я Sitting Together: Essential Skills for Mindfulness-Based Psychotherapy.